【台北西門町】旋轉鋼管技巧課-新手友善-可單堂報名

如果你正在詢找不同以往的肌力訓練，想培養運動習慣，想學鋼管舞？挑戰自我？

這堂課能讓你找到運動的動力，還能全身雕塑，培養協調感，加強核心及全身的肌力。

鋼管技術新手課就是最好的選擇！每堂課你會學到，每個上管動作的解鎖、平順的串連、轉換，完成動作組合，看到身體的改變、得到達成感、舒壓感。愛上鋼管運動！

以下上課日期時間招生中，

團課2人開班，4人滿班共用2管，

如欲1人使用單管，請另約包班時間。

若報名後人數不足將另行敲日期

請先加Line:@shaperman 確認日期和名額, 可單堂報名

軒軒老師

星期三下午16:00-17:00

星期四11:30-12:30或12:00-13:00

星期六17:00-18:00

欲預約其它時段或一對一私教、2-4人團體包班、鋼管練習場地租借，

歡迎諮詢加Line ID: @shaperman

師資介紹

軒軒 老師

XPERT 國際旋轉鋼管師資認證

XPERT 國際固定鋼管L1-L2師資認證

 師資介紹

Vicky 老師

Apada 亞洲鋼管暨空中舞蹈協會鋼管L1-L2認證師資

偶然在女性運動社團發現鋼管舞之美的Vicky老師，瞻前顧後了半年才踏入鋼管的世界～
沒有舞蹈基礎，也沒有任何空中運動經驗，即使一開始學習時領悟力不高，身體軟弱無力，透過不斷的練習堅持了下來～
更在學習鋼管舞的過程中，發現這是忙碌生活中調節心靈的良藥～
Vicky老師喜歡優雅仙氣的風格，如果你也想體驗鋼管舞的優雅美麗卻還在觀望中,快來找Vicky老師體驗鋼管舞的美好吧～

報名前請閱覽上課須知規範及權利：
1. 請自備飲水瓶、毛巾，乾手液、個人衛生用品。
2. 建議於課程開始前5分鐘到教室更衣準備。

3. 請穿著運動內衣(或無袖合身上衣)、安全褲長度的彈性短褲、運動短褲、四角或三角泳褲也可以，請勿穿著長褲，因為隔著布無法上管。

4. 上課當天及前一天不要塗抹乳液和任何含油的產品在身上，太滑太油也會增加上管的難度。

5.上課禁止配戴飾品(項鍊、戒指、腳鍊、耳環)，衣服上也不要有飾品(鈕扣、拉鍊、亮片、珠飾…等)

6. 前面會有暖身運動。如上課遲到超過15分鐘即視同曠課，禁止進場。

7. 報名完成付款後即保留名額，上課當天未到視同放棄上課，不接受任何理由請假、取消改期、補課. 

8. 請假最晚需於上課前三天提出即可補課(補課期限為60天內預約補課，逾期預約視同放棄上課權利)

9. 一個月請假次數超過3次者即無法優先約課(可排候補)，上課前如有名額釋出即可約課。

10. 如不確定上課時間是否可固定配合，建議先單堂報名。

報名後即為同意以上內容。